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快手素菜清炒西兰花的做法

2018-12-07 18:22:33 | 来源: 饮品

清炒西兰花的材料芒果相克食物一个西兰花相克食物300g食盐半勺浓醇高汤适量蒜两瓣 清炒西兰花的做法图片步骤,怎么做清炒西兰花好吃? 1.1.将所有材料准备好,蒜切末2.红椒切片,芒果切小丁,泡在水里以防变色

2.3.红椒切片,芒果切小丁,泡在水里以防变色4.放入红椒同炒;调入盐和高汤,出锅前放入芒果即可

3.5.装盘上桌,爽口的清炒西兰花还可以提高人体免疫力

温馨提示:

这款清炒西兰花里面加入了芒果,吃起来有点沙拉的感觉,软糯的芒果酸酸甜甜的,配上爽口的西兰花,美味且开胃哦。

西兰花的功效与作用:西兰花的功效具有防癌抗癌、增强机体免疫力、减肥、促进生长、增强血管韧性、清热解渴、抗衰老等。西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,且微量元素含量丰富。

适宜人群:西兰花:一般人群皆可食用。

禁忌人群:红斑狼疮患者忌食西兰花。

洋葱炒猪肝挂一层薄芡,也是保护水分不流失,口感更嫩滑的窍门之一。

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