首页 >主食

吃什么可以美白牙齿营养健康好豆网大

2019-01-14 15:38:13 | 来源: 主食

吃什么可以美白牙齿?_营养健康_好豆

本帖最后由 火星叔叔 于 17:23

“齿白七分俏,貌美牙为先”,

吃什么可以美白牙齿营养健康好豆网大

如今,牙齿美白成为一种时尚,很多人都追求拥有一口洁白的牙齿,许多明星靓丽的牙齿,都是经过后天“制造”出来的。

现在,黄牙、黑牙的人越来越多,那究竟是什么原因会造成黄牙、黑牙呢?主要与以下因素有关:1、健康因素:牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病,会使牙齿的钙化受到影响,牙齿会黄而松脆;2、水质因素:有些地区特别是有些山区,由于水中含氟量高,牙齿会发黄,而且不是1-2个牙齿,是满口大黄牙;3、药物因素:四环素类药物可导致黄牙的发生,特别是儿童(5岁前)服用影响更大;4、卫生习惯:有些人不注意口腔卫生,没有刷牙习惯,牙齿的表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。

知道了这些原因后,很多人都开始注意口腔卫生,每天早晚正确刷牙,有的人还为了能快速美白牙齿,还到医院做如冷光美白牙齿等,将牙齿漂白,这样做对牙齿、牙龈的伤害还是比较大的。 还有一部分人,他们每天抽烟、喝酒、吃口味重的食物,却不见他们的牙齿变黄、变黑,通过对这些人的调查访问,以及向中医求证后,发现其实坚持吃一些食物,就可以保持牙齿的美白。

1、水 适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。 2、香蕉 热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。 3、芹菜 纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡没什么大不了的口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。 4、绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。 5、芥末 内含一种成分,可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 6、香菇 香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 7、洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 8、乳酪 钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

其他如薄荷、无糖口香糖等,在呼吸时感觉气味清新,也可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

600铝扣板价格
奥迪tt新款价格
土家酱香饼机器价格

猜你喜欢