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春天防燥保肝的健康小菜的做法

2019-04-09 13:39:11 | 来源: 西餐

怎样做春季防燥保肝的健康小菜好吃?学做春季防燥保肝的健康小菜需要哪些食材?家常美食网为您提供春季防燥保肝的健康小菜的家常做法大全,只要依照图文步骤,菜鸟都能做出美味春天防燥保肝的健康小菜!

前两天孩子参加了奥沃斯英语学校举行的寻找春季活动,虽然回来孩子说玩得很高兴,但是1问地点在市中广场,我心中多少有些不忍。想一想我们小时候,春季在那儿?春天就在田野里。每当这个时节,山上开遍了肆意生长的野花,我们在野地里挖野菜、放风筝、玩游戏,露水、野花、青草、泥土的味道都夹杂在微凉的清风中徐徐而来,那是多么开心幸福呢……

为了让孩子在春天玩得欢快,我们带着她去了昆嵛山赏花,又带她来到了小姨家。1进小姨的农家小院,孩子就被院里的一群黄黄的小鸡给迷住了。1上午时光,孩子就和小鸡一起度过了。

我则被小姨东院的菜地给迷住了,啧啧,春天真好,菠菜、韭菜、香菜全都绿油油的,仿佛在争着说,春天就在它们的叶子上呢!

顺手从小姨家弄了一些纯天然的菠菜回来,做了一个荡漾春天气息的菠菜塔,不但样子美貌,而且是春季防燥保肝的健康小菜呢!

食材: 菠菜、黄红彩椒粒、盐、白芝蔴、红辣椒、枸杞、小虾米、味极鲜、醋、香油做法:

1、将菠菜洗净,切成小段,锅里烧开水焯一下,立即放进凉水中投凉。

2、锅里烧热油,放进干辣椒煸一下,辣椒扔掉不要,将油倒进盛了熟芝麻的小盘内。

3、将提前泡好的小虾米、枸杞沥干水,再将彩椒、大蒜切粒备用。

4、菠菜沥干水份,加进小虾米、枸杞、大蒜,加入味极鲜、醋、香油拌匀。

5、再用杯子挤压成型撒上彩椒粒,再淋上芝麻油便可.

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