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生津润燥冰糖雪梨银耳羹的做法

2018-12-25 16:59:46 | 来源: 西餐

冰糖雪梨银耳羹的材料银耳相克食物适量梨适量莲子相克食物适量百合相克食物适量枸杞适量冰糖适量 冰糖雪梨银耳羹的做法图片步骤,怎么做冰糖雪梨银耳羹好吃? 材料:银耳,梨,莲子,百合,枸杞调料:冰糖百合莲子用温水泡发。鸭梨去皮去胡切成小块,银耳用温水泡发后去根,用手撕成小片。银耳,鸭梨,莲子,百合一起放入砂锅内,加入水,大火烧开后转文火炖半个小时。然后放入冰糖和枸杞煮至冰糖融化就好啦~(枸杞不要放入太早,放入太早糖水会偏酸味哦)放入冰箱里冰一下,冰冰凉凉的很好喝哦~ 温馨提示:

味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用。

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