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基围虾烧西兰花的做法

2019-04-06 06:29:10 | 来源: 食材

怎么做基围虾烧西兰花好吃?学做基围虾烧西兰花需要哪些食材?家常美食网(www.28ms.cn)鬼话小绿老师教你轻松做出好吃好看的基围虾烧西兰花。

本食谱来自【鬼话小绿】老师分享的基围虾烧西兰花的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 虾,午餐、朋友聚餐;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:掌勺(高级);适合人群:1.中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用。 2.适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人食用。 3.适合中老年人缺钙而至的小腿抽筋者食用。

最爱的西兰花,和基围虾,然后就做到一起 了,和朋友一起聚餐时做的,第一次做。。

做基围虾烧西兰花所需食材: 主料:基围虾1斤,西兰花1颗

辅料:红椒适量,蒜蓉适当,盐适当,调味料适量

基围虾烧西兰花的做法步骤:1. 买的基围虾洗净,去头,放置备用。

2. 西兰花切块,洗干净放置备用。

3. 锅中烧水,将西兰花放入锅里,用热水捞一下,放置备用。

4. 将辣椒蒜蓉等配料放入锅中翻炒,放入洗净的基围虾翻炒熟透,倒入之前准备好的西兰花翻炒一下,加入适当的盐、胡椒、酱油翻炒两下便可出锅。

5. 乘出盘撒上之前切好的葱花装盘即可

大家在烹饪基围虾烧西兰花的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号询问。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除分享食谱还分享各种卤酱菜配方秘方)。

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