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健康的茶膳火锅

2018-10-30 18:41:34 | 来源: 食材

主料

土鸡:1/2只青江菜:1/2斤

菠菜:1/2斤

豆腐:1块

芹菜:少许蕃茄:1个新鲜香菇:3朵青葱段:少许

红萝卜:少许盐:1小匙糖:1/2大匙香油:少许

辅料

具体步骤第一步1.

鸡肉切块用热水川烫去除血水后再洗净备用。第二步2.

火锅中放约5杯水,滚沸后放入鸡肉块,加入调味料A、B煮约20分钟,再放入其他火锅料,煮熟即可沾料食用。第三步3.

沾料材料调匀即可作为火锅沾料。

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