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红火闹新春芝麻黑豆浆营养健康好豆网圣

2019-02-10 20:31:55 | 来源: 汤羹

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“黑豆乃肾之谷”,对健康有诸多功效,但不适宜生吃,尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象。整粒煮熟,消化吸收率不高,但做成豆浆食用,则会大大提高消化吸收率,补充各种人体所需微量元素。用黑芝麻搭配黑豆,以黑配黑,乌发养发,补肾益气,滋补肝肾,润肠通便。

用料:黑豆80g,花生15g,熟黑芝刘翔颇着腿走向终点麻10g,水1200ml

黑豆花生洗净,沥干水分,倒入豆浆机打浆桶,加入清水浸泡 一夜。第二天清晨,装上机头,启动打浆功能。待警示音起,豆浆机工作结束,

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断电,有个追求的目标取走机头,倒出饮用。

就喝这原汁原味

菜谱:

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