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秋季营养可爱美食惹人爱小猪猪便当营养健康国

2019-01-13 20:03:11 | 来源: 汤羹

【秋季营养】可爱美食惹人爱-小猪猪便当_营养健康_好豆

不知道大家小时候是不是有这样的经历,就是给小朋友起外号。小时候我们一帮小朋友,都各自有各自的外号,什么小兔、小狮子、小熊猫等等,而我的就叫小猪,长大后,大家都不再叫这个名字,唯有我,这个名字却延续下来,今天就做一款以猪猪为主体的美食吧,萌萌的小猪,是不是也很可爱呢,把你的爱心便当送给你最爱的人吧,不管他是大人还是小孩,他(她)一定会喜欢的呢。

原料:米饭

配料:生菜 胡萝卜 西兰花 鸡蛋 面粉 火腿肠 海苔 鹌鹑蛋 香肠

调味:盐 芝麻油

 

1、先煮米饭,把需要的配菜清洗干净。

2、沸水里放一却不知化嫉妒为力量些盐和油,倒入西兰花,煮一会儿。

3、捞起,过凉水,这样弄好的西兰花特别翠绿。

4、少量的面粉用清水搅匀,再放入鸡蛋,加盐,充分打散。

 5、摊成蛋皮。

6、切去蛋皮不规则的四边,分成两块。

7、将其中一块折叠起来,用刀在折叠处均匀划开一条条口子。

8、卷起来,用牙签固定,

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最后还需要整理。

9、便当盒底部铺上生菜,米饭里拌上盐和芝麻油,用保鲜膜团成一个圆形。

10、再用火腿肠切出小猪的耳朵、鼻子和脚,用胡萝卜切一些小花,海苔切出小猪的鼻孔、眼睛和嘴巴,摆放在合适的位置。西兰花和没用完的蛋皮铺在下面,上面放上蛋皮花,再放上鹌鹑蛋和香肠即可。

 

小贴士:

1、西兰花和米饭都用盐和芝麻油拌一下,也可以放点鸡精。

2、我做的小猪很小,用海苔剪出了小猪的鼻孔,但小猪的眼睛和嘴巴用海苔实在不好操作,我就用了一点巧克力。

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